Power Band Green - Bande de resistance

La bande de résistance est excellente lorsqu'elle est utilisée comme traction assistée légère. Une bande polyvalente pour de nombreux exercices d'entraînement fonctionnel, de renforcement et d'étirement - en particulier pour les grands groupes musculaires.Les bandes de résistance sont plus sûres et plus efficaces que les poids libres, car les poids libres ne fournissent qu'une force vers le bas tandis que les bandes de résistance génèrent une force dans une infinie variété d'angles qui renforcent et tonifient de manière plus sûre et plus efficace.
Les bandes de résistance permettent des exercices isotoniques variables, la résistance change progressivement tout au long de l'amplitude des mouvements.
Avec les bandes, la tension augmente au fur et à mesure que vous les étirez, ce qui est beaucoup plus efficace que les poids traditionnels.
De nombreux exercices avec des bandes de résistance sont orientés vers un entraînement fonctionnel utilisant des mouvements complexes de plusieurs groupes musculaires, au lieu d'isoler un muscle à la fois.
Contrairement aux poids libres, les bandes de résistance ne créent pas d'élan, ce qui est la cause de nombreuses blessures lorsque le poids continue de bouger mais que les ligaments et les tendons ne le font pas.